Yoga para Adultos

Días y Horarios: 

• POR LA MAÑANA: 
  Miércoles y/o Viernes de 08:30 a 09:30 hrs
  Profesora: Micaela Llevinton @mica_yoga_
  
  Para inscribirte en este taller podes contactarte directamente con la profe al whatsap 11 3345-6259. O hacer click en este link!!  

• POR LA TARDE: Martes y/o Jueves de 18:30 a 19:30 hrs
  Profesora: María Sol Porto. Conocela haciendo click en: @yogaconsolp 
  
  Para inscribirte en este taller podes contactarte directamente con la profe al whatsap  11 3470-5284
  O hacer click en este link!!  
  

Grupos: Hasta 10 participantes 

Las clases de yoga son la mejor opción para amigarte con tu cuerpo y con tu mente. El tipo de yoga que se da en el Nido es el clásico, llamado Hata Yoga, donde se realizan posturas o “asanas" que se van repitiendo a los largo de la clase acompañadas por la respiración. 

Se realizan ejercicios pausados para que puedas sentir tu cuerpo y como va acomodándose y estirándose, hasta que finalmente se llega a una relajación final como cierre de la clase. El yoga trae innumerables beneficios para el cuerpo como mejora la circulación de líquidos corporales, la circulación de la sangre, vigoriza músculos y los prepara para un mejor rendimiento, corrige nuestras posturas, reactiva el funcionamiento de todos los órganos, mejora nuestro sistema nervioso y respiratorio. Además de muchos otros efectos beneficiosos.  

Recomendamos siempre que al menos experimentes un mes de clases, ya que el yoga tiene efectos residuales. Cuanto más yoga practiques, mejor te vas a sentir física y mentalmente.

En El Nido lo practicamos y ofrecemos desde nuestros inicios ya que conocemos lo bien que hace a la gente. Nos hace genial a todos!

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